肌の状態でケアを変える

元々アトピーを持っているので、肌に関してはかなり敏感な方だと思います。

化粧品もメーカーによっては合わないものもあります。

普段のケアは保湿を重視、ですが夏などは化粧水もさっぱりのものに変えています。

保湿は大切だですが、やりすぎると逆にオイリーになったり皮膚呼吸ができにくい気がします。

季節の変わり目の肌が乾燥しやすい時期は化粧水もしっとりタイプでそこに乳液、目元美容クリームを塗ります。

朝起きた時にしっとりしてるのが理想なのでそのような状態になるよう調節しながらその時々で使うものを変えています。

パックはあまり頻繁にやる方ではないですが月2回くらいを目安に、やったりやらなかったりです。

続けてやるときもありますが、空いてしまったりもします。

その辺はあまり縛りを作らずやれる時にと思っています。

睡眠は取りたい方なので、普段から8時間睡眠が基本です。

時間帯もPM11時?AM7時といった具合にしっかりとベストな時間帯で寝ています。

食事も外食よりできるだけ手作りのもので、野菜や煮物、果物を中心にバランスを考えて摂る用にしています。

添加物があまり肌にはよくないようなのでそこを一番に気にしてあげるようにし、アルコールも控えるようにしています。

飲み会などが入った時などを含めて月2回くらいです。

私の肌のお手入れ方法

敏感肌で若干アトピーのある肌ですのでメイク落としも優しく泡立てるようにして使っています。

また、お休みの日などでノーメイクの時もメイク落としを使ってから洗顔フォームで洗っています。

最近ではふき取りシートのメイク落としを使ってその後にお湯ではなく、水で冷やします。

お湯で毛穴をひらかせ洗顔後に水で引き締めていますのでこのところお肌の調子も良くメイクのノリもいい状態です。

今のところアトピーは出ていませんので今現在使っている洗顔フォームが合っていると思います。

洗顔後に化粧水と乳液をつけて終わりです。

今まで色々試しましたがDHCのQ10シリーズが合っているようです。

その時の体調にもよりますが乾燥肌でもあるのでメイクは落とし残しのないようにしています。

そして保湿性の高い化粧水と乳液を使っています。

サラッとタイプより、シットリタイプが合っていますのでそれを選び使っています。

メイクのノリも全然違いますのでとても助かっています。

お肌に潤いがないと老けて見えてしまいますのでパックも保湿性の高いものを週2回使っています。

パックなど終わった後に肌を触るともちもちとしていますし、やはりメイクのノリの良いところが最高です。